El Magnesio es un mineral esencial e interviene en numerosas funciones vitales y en más de 600 reacciones enzimáticas que mantienen al cuerpo trabajando adecuadamente. El organismo no produce magnesio, lo obtiene de la alimentación, de allí la importancia de una alimentación rica en magnesio o tomar suplementos que lo contengan. Cuando hay deficiencia de magnesio se producen síntomas y carencias debido a que éste trabaja en sinergia con otros minerales. Si el organismo no dispone de la cantidad de magnesio necesaria para realizar las funciones fisiológicas y metabólicas, estas no van a poder realizarse apropiadamente dando como resultado un desequilibrio que se demuestra en síntomas molestosos y dolorosos que muchas veces son desencadenantes de diferentes enfermedades. El Citrato de Magnesio es magnesio con ácido cítrico. Esta forma de magnesio tiene un nivel de biodisponibilidad del 90%, es decir, es muy fácil de absorber y asimilar por el cuerpo. Deficiencia de Magnesio Los primeros signos de deficiencia de magnesio incluyen la pérdida del apetito, nausea, vómito, fatiga y debilidad. Cuando la deficiencia se agrava se padece de entumecimiento, contracciones musculares, calambres, convulsiones, cambios de personalidad, ritmo cardiaco anormal y espasmos coronarios. Las personas que tienen desórdenes intestinales, las que padecen de diabetes tipo II, las dependientes del alcohol y los adultos mayores, son aquellos que tienen el riesgo de poseer niveles bajos de magnesio. Propiedades del Magnesio: Disminuye la fatiga y cansancio. Proporciona equilibrio electrolítico. Previene los accidentes cerebro-vasculares. Aumenta la energía. Estabiliza el sistema nervioso. Relaja la musculatura. Evita los calambres musculares. Mejora la digestión. Reduce el estrés. Incrementa la creación de proteínas. Mejora las condiciones psicológicas. Ayuda en la regeneración de los huesos. Fomenta la salud de los dientes. Incrementa la división celular. Presentación: Marca: Solgar 400mg Tamaño por Porción: 2 tabletas Frasco x 120 Tab.
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